ورزش بیش از حد برای بدن و مغز شما
اگر ورزش کردن برای شما مفید است، پس تمرین بیشتر فقط می تواند برای شما بهتر باشد، درست است؟ نه کاملا. دفعات زیاد رفتن به باشگاه بدنسازی یا تمرینات قلبی می تواند در واقع تمام آن دستاوردهایی را که برای آن تلاش کرده اید، از بین می برد. بدتر از این، آنها ممکن است به قلب، عروق شما آسیب برسانند و باعث شوند که مغز شما به ورزش معتاد شود.
حال ببینید ورزش بیش از حد چرا برای بدن و مغز شما می تواند مضر باشد.
If working out is good for you, then working out more can only be better for you, right? Not quite. Too many trips to the gym or cardio sessions could actually undo all of those gains you've been working towards. Worse, they might be doing damage to your heart, arteries and causing your brain to become addicted to exercise. Scary stuff!
لینک های دانلود حجم فایل: 14.0MB همراه با زیرنویس انگلیسی مشاهده لینک های دانلود
ویدیوهای مرتبط
