آنچه در این صفحه می خوانیم:
- آموزش های فرزندپروری
- ضروری ترین مهارت های فرزندپروری چیست؟
- چه کاری می توانید انجام دهید مهارت های فرزندپروری خود را بهبود بخشد؟
- ارزیابی مهارت های فرزندپروری
آموزش های فرزندپروری
ممکن است فرزندپروری سخت ترین شغلی باشد که تا به حال انجام داده اید.متأسفانه، نوزادان با دفترچه راهنما وارد نمی شوند. انبوهی از کتاب‌ها و وب‌سایت‌های موجود گاهی اوقات با توصیه‌ها و رویکردهای متناقضی که ممکن است درست به نظر نرسد، مشکلات را بدتر می‌کنند.
ما سعی می کنیم توصیه هایی را که در دسترس است توضیح دهیم، و در مورد اینکه چگونه تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما و فرزندتان مناسب است به شما کمک کنیم.
«از همان ابتدا شروع کنیم…»
فرزندپروری در دوران بارداری شروع می شود، زمانی که بدن شما به طور موثری از درون تسخیر می شود. جای تعجب نیست که برخی از تکنیک‌های فرزندپروری نتایج بهتری نسبت به سایرین ایجاد می‌کنند. به طور کلی، همه والدین می‌خواهند فرزندانشان شاد و سالم باشند، اما اهداف و شرایط خودمان نیز می‌تواند در جایی که صحبت از مهارت‌های فرزندپروری‌مان به میان می‌آید، بیشترین ارزش را برای ما قائل باشیم.
ضروری ترین مهارت های فرزندپروری چیست؟
رابرت اپشتاین، روانشناس ارشد پژوهشی در موسسه تحقیقات رفتاری و فناوری آمریکا، در تلاشی برای فهمیدن اینکه کدام مهارت‌های فرزندپروری مهم‌تر است، به داده‌های 2000 والدین (که در آزمون آنلاین مهارت‌های فرزندپروری شرکت کردند) را بررسی کرد تا تعیین کند کدام فرزندپروری. شیوه‌هایی که توسط متخصصان تشویق می‌شوند اغلب منجر به کودکانی شاد، سالم و موفق می‌شوند.
بر اساس نتایج، اپشتین و تیمش 10 شایستگی را کشف کردند که نتایج خوب والدین را پیش‌بینی می‌کنند. به ترتیب اهمیت، در اینجا آورده شده است.
1. عشق و محبت
نشان دادن عشق شایستگی شماره یک است که نتایج خوب والدین را پیش بینی می کند. این شامل نشان دادن عشق، حمایت و پذیرش بی قید و شرط است. همچنین بر اهمیت گذراندن وقت تک به تک با فرزندتان تأکید می کند.
2. مدیریت استرس
نه تنها برای شما مهم است که استرس خود را مدیریت کنید، بلکه آموزش تکنیک های مدیریت استرس و تمدد اعصاب به فرزندتان نیز بسیار مهم است.
3. مهارت های ارتباطی
موفقیت در این زمینه به این معنی است که شما مهارت‌های ارتباطی سالم را با افراد دیگر (همسر، افراد مهم، همکار، همکاران، خانواده و غیره) الگوسازی می‌کنید و حفظ می‌کنید.
4. خودمختاری و استقلال
وقتی والدین استقلال و استقلال را پرورش می دهند، به فرزندانشان می گوید که به توانایی های خود احترام می گذارند و به آنها اعتقاد دارند.
5. آموزش و یادگیری
آموزش به کودکان برای یادگیری مادام العمر از خانه آغاز می شود. این شامل ارزش گذاری برای آموزش، الگوسازی یادگیری، و ارائه فرصت های غنی سازی برای فرزند شما است.
6. مهارت های زندگی
تامین نیازهای فرزندتان و برنامه ریزی برای آینده در این دسته قرار می گیرد. این شامل این است که به فرزندتان نشان دهید چگونه موانع و چالش‌ها را مثبت ببیند، که به او کمک می‌کند انعطاف‌پذیری و استقامت خود را توسعه دهد.
7. مدیریت رفتار
والدینی که از نظم و انضباط مثبت استفاده می‌کنند بر تقویت مثبت تکیه می‌کنند و پیامدهای (نه تنبیه) را به شیوه‌ای مهربانانه و محکم ارائه می‌کنند و به کودک کمک می‌کنند احساس ارتباط، توانایی و احساس تعلق داشته باشد.
این همچنین فریاد زدن و انضباط کلامی خشن را به حداقل می‌رساند یا حذف می‌کند، که یکی از منابع مورد اعتماد در سال 2014 برای نوجوانان در حال رشد مضر است.
8. سلامتی
شما انتخاب های سبک زندگی سالم را که شامل ورزش و انتخاب های تغذیه خوب برای خانواده شما می شود، الگو می کنید.
9. مذهب
شما از رشد معنوی و/یا مذهبی حمایت می کنید.
10. ایمنی
شما کمک می کنید تا مطمئن شوید فرزندتان ایمن است. این شامل تعیین مرزها و آگاهی از فعالیت ها و دوستان آنها می شود. و همچنین چیزهای تاکتیکی است - همه چیز از عایق کردن خانه خود و استفاده از کلاه ایمنی هنگام دوچرخه سواری تا آموزش نحوه عبور هوشمندانه از خیابان.
چه کاری می توانید انجام دهید مهارت های فرزندپروری خود را بهبود بخشد؟
وقتی ویژگی‌های اساسی والدین وجود ندارد، دبورا آن دیویس، مربی، مربی مهارت‌های فرزندپروری، و نویسنده برنده جایزه، می‌گوید فرزندتان ممکن است احساس نامطمئن، نامطمئن و نامطمئن در مورد نحوه حرکت و پیشرفت در دنیا داشته باشد.
اگرچه فهرست جامعی نیست، نکات زیر می تواند به شما در بهبود مهارت های فرزندپروری کمک کند.
- گوش دادن فعال را با فرزندتان تمرین کنید
- هر روز عشق و محبت را نشان دهید
- در صورت امکان گزینه هایی را ارائه دهید
- به آنها بیاموزید که چگونه احساسات خود را بیان کنند
- برای فرزندتان وقت بگذارید
- از فریاد زدن، شرمساری و برچسب زدن خودداری کنید
- وظایف مربوط به سن را اختصاص دهید
- اجازه دهید فرزندتان شکست بخورد (این به او می آموزد که چگونه انعطاف پذیر باشد)
- محدودیت ها را تعیین کنید و با نظم و عواقب سازگار باشید
- تهدیدهای مکرر در مورد پیامدها انجام ندهید
- با عواقب فورا پیگیری کنید
- احساسات خود را تصدیق و تأیید کنید
- عمل را از کودک جدا کنید (یک رفتار بد است، یک کودک بد نیست)
- با لحنی آرام و یکنواخت پاسخ دهید
- عشق بی قید و شرط را نشان دهی
- رفتاری را که می خواهید نشان دهند مدل کنید
- انضباط مثبت را تمرین کنید
- فرزندتان را در حال انجام درست کاری بگیرید و در مورد آن نظر مثبت بدهید
دیویس می گوید به جای تمرکز بر یک جنبه از فرزندپروری، یا بدتر از آن، تلاش برای انجام همه آنها به طور همزمان؛با ارزیابی زیر شروع کنید، اما آن را بدون قضاوت انجام دهید. باید بدانید کجا هستید تا بتوانید ببینید به کجا می روید.
مهارت های فرزندپروری برای ارزیابی:
- عشق بی قید و شرط
- امنیت و ایمنی قابل اعتماد
- تکنیک های مدیریت استرس
- ارتباط مداوم
- ابزاری برای ایجاد روابط سالم
- مدل سازی انتخاب های سالم
- توسعه مهارت های زندگی
- حمایت از آموزش و پرورش
با چند هفته فرزندپروری مطمئن، زمان آن رسیده است که مهارت فرزندپروری که قبلاً نادیده گرفته شده بود را انتخاب کنید که فرزند شما به آن نیاز بیشتری دارد. یک مرحله کودک را انتخاب کنید تا در ابتدا آن را امتحان کنید. لازم نیست خودتان آن را بفهمید - استراتژی های تحقیقی که می توانید استفاده کنید. یک متخصص در آن زمینه پیدا کنید تا به شما کمک کند.
هر هفته، روی یک مهارت متفاوت والدین تمرکز کنید. به خانواده خود بگویید که روی چه چیزی کار می کنید تا بتوانند شما را تشویق کنند، شما را مسئول کنند و تغییرات مثبت را تشخیص دهند. کارشناسان بر این باورند که مهارت های فرزندپروری خاصی با نتایج مثبت برای کودکان و والدین مرتبط است. شناسایی آن مهارت‌ها و اصلاح مهارت‌هایی که نیاز به کار دارند، نیازمند زمان، ابزار مناسب و صبر زیادی است. خبر خوب؟ ازپایگاه داده های گیت در اینباره میتوانید استفاده کنید.